Étape 4
Créez votre plan d’autosoins
Maintenant que vous avez identifié vos points sensibles prioritaires, prenez le temps de visualiser vos objectifs et de mettre en place un plan d'autosoins qui vous aidera à faire face et / ou à surmonter les problèmes qui vous causent le plus de stress.
Point sensible
Avez-vous le sentiment d’être dépassé, surmené et / ou surchargé de travail ?
Décrivez ce que vous aimeriez changer pour améliorer cet aspect de la prestation de soins.
Décrivez les mesures immédiates que vous pouvez prendre pour aider à améliorer cet aspect de la prestation de soins.
Décrivez le type de soutien et de ressources dont vous aurez besoin pour apporter ce changement.
Point sensible
Y a-t-il eu un changement dans votre relation avec votre conjoint ou parent ?
Décrivez ce que vous aimeriez changer pour améliorer cet aspect de la prestation de soins.
Décrivez les mesures immédiates que vous pouvez prendre pour aider à améliorer cet aspect de la prestation de soins.
Décrivez le type de soutien et de ressources dont vous aurez besoin pour apporter ce changement.
Point sensible
Avez-vous remarqué des changements dans votre vie sociale ?
Décrivez ce que vous aimeriez changer pour améliorer cet aspect de la prestation de soins.
Décrivez les mesures immédiates que vous pouvez prendre pour aider à améliorer cet aspect de la prestation de soins.
Décrivez le type de soutien et de ressources dont vous aurez besoin pour apporter ce changement.
Point sensible
Avez-vous des conflits avec vos engagements quotidiens (c’est-à-dire le travail, le bénévolat) ?
Décrivez ce que vous aimeriez changer pour améliorer cet aspect de la prestation de soins.
Décrivez les mesures immédiates que vous pouvez prendre pour aider à améliorer cet aspect de la prestation de soins.
Décrivez le type de soutien et de ressources dont vous aurez besoin pour apporter ce changement.
Point sensible
Avez-vous le sentiment d’être confiné ou piégé par les responsabilités ou les exigences de la prestation de soins ?
Décrivez ce que vous aimeriez changer pour améliorer cet aspect de la prestation de soins.
Décrivez les mesures immédiates que vous pouvez prendre pour aider à améliorer cet aspect de la prestation de soins.
Décrivez le type de soutien et de ressources dont vous aurez besoin pour apporter ce changement.
Point sensible
Avez-vous déjà eu des sentiments liés à un manque de confiance dans votre capacité à fournir des soins ?
Décrivez ce que vous aimeriez changer pour améliorer cet aspect de la prestation de soins.
Décrivez les mesures immédiates que vous pouvez prendre pour aider à améliorer cet aspect de la prestation de soins.
Décrivez le type de soutien et de ressources dont vous aurez besoin pour apporter ce changement.
Point sensible
Avez-vous des préoccupations concernant les besoins futurs en matière de soins de votre conjoint ou parent ?
Décrivez ce que vous aimeriez changer pour améliorer cet aspect de la prestation de soins.
Décrivez les mesures immédiates que vous pouvez prendre pour aider à améliorer cet aspect de la prestation de soins.
Décrivez le type de soutien et de ressources dont vous aurez besoin pour apporter ce changement.
Point sensible
Avez-vous des conflits au sein de votre famille au sujet des décisions en matière de soins ?
Décrivez ce que vous aimeriez changer pour améliorer cet aspect de la prestation de soins.
Décrivez les mesures immédiates que vous pouvez prendre pour aider à améliorer cet aspect de la prestation de soins.
Décrivez le type de soutien et de ressources dont vous aurez besoin pour apporter ce changement.
Point sensible
Avez-vous des conflits au sein de votre famille au sujet de la quantité de soutien que vous recevez dans la prestation des soins ?
Décrivez ce que vous aimeriez changer pour améliorer cet aspect de la prestation de soins.
Décrivez les mesures immédiates que vous pouvez prendre pour aider à améliorer cet aspect de la prestation de soins.
Décrivez le type de soutien et de ressources dont vous aurez besoin pour apporter ce changement.
Point sensible
Avez-vous des difficultés financières associées à la prestation de soins ?
Décrivez ce que vous aimeriez changer pour améliorer cet aspect de la prestation de soins.
Décrivez les mesures immédiates que vous pouvez prendre pour aider à améliorer cet aspect de la prestation de soins.
Décrivez le type de soutien et de ressources dont vous aurez besoin pour apporter ce changement.
Conservez ce plan d’autosoins, car il sera utile pour les comparaisons futures afin de mesurer le changement et l’amélioration.
Vous n’avez sélectionné aucune priorité à l’étape 3. Veuillez revenir en arrière et sélectionner vos points sensibles.
Plan d’autosoins pour les aidants naturels
Téléchargé à partir de CaregiverSelfCarePlan.ca
Date : 17 novembre 2024
Résultats du Kingston Caregiver Stress Scale (KCSS)
Dans quelle mesure ressentez-vous...
AUCUN stress
(fait face sans problèmes)
Un peu de stress
Stress modéré
Beaucoup de stress
Stress extrême
(santé à risque, se sent au bout de la corde)
Vos priorités
Avez-vous le sentiment d’être dépassé, surmené et / ou surchargé de travail ?
Vos priorités
Y a-t-il eu un changement dans votre relation avec votre conjoint ou parent ?
Vos priorités
Avez-vous remarqué des changements dans votre vie sociale ?
Vos priorités
Avez-vous des conflits avec vos engagements quotidiens (c’est-à-dire le travail, le bénévolat) ?
Vos priorités
Avez-vous le sentiment d’être confiné ou piégé par les responsabilités ou les exigences de la prestation de soins ?
Vos priorités
Avez-vous déjà eu des sentiments liés à un manque de confiance dans votre capacité à fournir des soins ?
Vos priorités
Avez-vous des préoccupations concernant les besoins futurs en matière de soins de votre conjoint ou parent ?
Vos priorités
Avez-vous des conflits au sein de votre famille au sujet des décisions en matière de soins ?
Vos priorités
Avez-vous des conflits au sein de votre famille au sujet de la quantité de soutien que vous recevez dans la prestation des soins ?
Vos priorités
Avez-vous des difficultés financières associées à la prestation de soins ?
Vos priorités
Téléchargé à partir de CaregiverSelfCarePlan.ca
Adapté de Kingston Scales Institute – Assessment of Caregiver Stress
© 2024 Teva Canada Limitée
www.tevacanada.com
Plan d’autosoins pour les aidants naturels
Téléchargé à partir de CaregiverSelfCarePlan.ca
Date : 17 novembre 2024
Pain Point
Décrivez ce que vous aimeriez changer pour améliorer cet aspect de la prestation de soins.
Décrivez les mesures immédiates que vous pouvez prendre pour aider à améliorer cet aspect de la prestation de soins.
Décrivez le type de soutien et de ressources dont vous aurez besoin pour apporter ce changement.
Téléchargé à partir de CaregiverSelfCarePlan.ca
Adapté de Kingston Scales Institute – Assessment of Caregiver Stress
© 2024 Teva Canada Limitée
www.tevacanada.com
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